お知らせ

【医師が伝える】洋野町の夏と熱中症の予防法 ～2型糖尿病にもご注意を～ 　[2025.07.23更新]

こんにちは、じょうないクリニックです。

今年の夏も、洋野町では蒸し暑い日が続いていますね。外がそれほど高温でなくても、湿度が高いと体にこたえるもの。今回は医師の視点から見た「熱中症の予防と対策」を、洋野町の気候特性に合わせてご紹介します。

🏝️ 洋野町の気候と熱中症リスク
洋野町は、東北の中でも比較的涼しいと言われていますが、夏の「ヤマセ（冷湿な東風）」の影響で、湿度が高く、体感温度が上がりやすいのが特徴です。☁️「気温25℃なのに蒸し暑い」➡️ 汗が蒸発しにくく、体温調整ができずに熱中症に
注意ポイント:
- 日差しがなくても熱中症になる
- 風通しが悪い場所・車内・作業小屋などは要注意
- 高齢者・子ども・糖尿病患者さんは特にリスクが高い

🌬️ エアコンは「使いすぎ」より「上手に使う」が正解！
✅ こんな使い方がおすすめ:
- 室温28℃、湿度60%以下をキープ
- 扇風機を併用して空気を循環させる
- 就寝時は「除湿モード＋弱風」で快適な眠りへ

🥤 清涼飲料水の飲みすぎにご注意！
暑い日、つい手が伸びがちなスポーツドリンクや炭酸飲料ですが...🚨 清涼飲料水の「落とし穴」:
- 糖分が多く、血糖値の急上昇を招きます
- 寝る前に飲むと、夜間高血糖→2型糖尿病の悪化に
特に糖尿病をお持ちの方は、以下の飲み物をおすすめします:
- 経口補水液（OS-1など）
- 麦茶・ほうじ茶・ミネラルウォーター
- 塩分タブレット＋水

🍉 熱中症対策チェックリスト（洋野町ver）

項目	対策
🌡️ 室温	28℃前後に設定。湿度60％以下をキープ
🚿 身体冷却	冷たいタオル・氷まくらを活用
🧂 水分補給	こまめに水やお茶、塩分も補給
☀️ 外出	日差し・蒸し暑さの強い日は控える
🥤 飲料選び	清涼飲料水の飲みすぎに注意！

💬 医師からのひとこと
“気温が高くないから大丈夫”と思わないでください。
洋野町の“湿った暑さ”が、体にはこたえるのです。
適切な室温管理と飲み物選びで、元気な夏を過ごしましょう。

【医師が伝える】洋野町の夏と熱中症の予防法 ～2型糖尿病にもご注意を～ 　[2025.07.22更新]

こんにちは、じょうないクリニックです。

今年の夏も、洋野町では蒸し暑い日が続いていますね。外がそれほど高温でなくても、湿度が高いと体にこたえるもの。今回は医師の視点から見た「熱中症の予防と対策」を、洋野町の気候特性に合わせてご紹介します。

🏝️ 洋野町の気候と熱中症リスク
洋野町は、東北の中でも比較的涼しいと言われていますが、夏の「ヤマセ（冷湿な東風）」の影響で、湿度が高く、体感温度が上がりやすいのが特徴です。☁️「気温25℃なのに蒸し暑い」➡️ 汗が蒸発しにくく、体温調整ができずに熱中症に
注意ポイント:
- 日差しがなくても熱中症になる
- 風通しが悪い場所・車内・作業小屋などは要注意
- 高齢者・子ども・糖尿病患者さんは特にリスクが高い

🌬️ エアコンは「使いすぎ」より「上手に使う」が正解！
✅ こんな使い方がおすすめ:
- 室温28℃、湿度60%以下をキープ
- 扇風機を併用して空気を循環させる
- 就寝時は「除湿モード＋弱風」で快適な眠りへ

🥤 清涼飲料水の飲みすぎにご注意！
暑い日、つい手が伸びがちなスポーツドリンクや炭酸飲料ですが...🚨 清涼飲料水の「落とし穴」:
- 糖分が多く、血糖値の急上昇を招きます
- 寝る前に飲むと、夜間高血糖→2型糖尿病の悪化に
特に糖尿病をお持ちの方は、以下の飲み物をおすすめします:
- 経口補水液（OS-1など）
- 麦茶・ほうじ茶・ミネラルウォーター
- 塩分タブレット＋水

🍉 熱中症対策チェックリスト（洋野町ver）

項目	対策
🌡️ 室温	28℃前後に設定。湿度60％以下をキープ
🚿 身体冷却	冷たいタオル・氷まくらを活用
🧂 水分補給	こまめに水やお茶、塩分も補給
☀️ 外出	日差し・蒸し暑さの強い日は控える
🥤 飲料選び	清涼飲料水の飲みすぎに注意！

💬 医師からのひとこと
“気温が高くないから大丈夫”と思わないでください。
洋野町の“湿った暑さ”が、体にはこたえるのです。
適切な室温管理と飲み物選びで、元気な夏を過ごしましょう。

【健康診断料金改定のお知らせ（料金引き下げ）】 　[2025.06.30更新]

平素より当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。

このたび当クリニックでは、より多くの皆さまに健康診断をご利用いただけるよう、健康診断の料金を引き下げさせていただくこととなりました。

日頃の感謝を込めて、そして地域の皆さまの健康維持にさらに貢献できるよう、今後もサービスの質を保ちながらご提供を続けてまいります。

新しい料金につきましては、以下のリンクまたは院内掲示にてご確認ください。
▶︎【改定後の健康診断料金表はこちら】

引き続き、当院をどうぞよろしくお願い申し上げます。

【お知らせ】健康診断・発行文書・予防接種の料金情報を掲載しました 　[2025.06.25更新]

いつも当院をご利用いただきありがとうございます。

このたび、当院で実施している以下の項目について、料金情報を当ホームページに掲載いたしました。

• 健康診断（基本健康診断、血液検査 など）

• 各種発行文書（診断書・生命保険用診断書など）

• 各種予防接種（インフルエンザ・コロナなど）

ご来院前の参考として、ぜひご活用ください。

👉 [料金一覧はこちら]

※内容に関してご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

今後とも、安心してご利用いただけるよう、情報発信を強化してまいります。

令和4年度の現況報告と財務状況について 　[2023.09.11更新]

令和3年度の現況報告と財務状況について 　[2023.03.03更新]

お盆期間中の診療について 　[2022.07.27更新]

臨時休診のお知らせ 　[2022.02.10更新]

【重要】インフルエンザワクチンについて 　[2021.10.18更新]